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胃腸功能紊亂五大原因
飲食不節。現在人生活條件越來越好，物質越來越豐富。不注意健康的飲食習慣，暴飲暴食對腸道器官是一種致命傷。養成良好的飲食習慣是對腸胃最好的護理。
情緒消極。情緒對腸易激綜合征有一定的影響，有抑鬱傾向或是情緒時常消極的人，比普通人更易患病。
精神受創。精神受控於大腦。小時候受到心理的創傷、或是肉體上受到虐待，長大後大腦陰影重現，腸胃也會受傷。
遺傳因素。「小病無大災」這是很多大眾的普遍心理。腸易激綜合征，多數被認為小病，患者難以想像到它也會遺傳。腸易激綜合征具有一定的遺傳傾向，家族中有此類的基因表達，血親中患有此病的可能性就更大，尤其是直系血親。
疾病感染。「病未治爛根」，過去患有腸胃疾病史的人未完全根治疾患，事後感染腸易激綜合征的的概率遠比普通人高。
胃腸功能紊亂的調理要飲食與心理聯合調節
飲食調節：飲食方面盡量保持規律，葷素搭配得當，營養保持均衡即可，盡量避免暴飲暴食，尤其提醒胃腸本就比較弱的朋友，除了飲食調理，另外胃腸功能的好壞也跟體內的有益菌群的數量有關，胃不好也可以平時補充一下有益菌群的食物-奘 靈水蘇糖，奘 靈水蘇糖用後會速度增殖有益菌群，抑制和清除有害菌及致病菌炎症物質，對常見的消化不良腸胃功能紊亂等問題非常不錯。
心理調節：情緒對胃腸功能的影響也是頗大的，保持樂觀開朗的心態，不僅心情舒暢，胃腸也會更加順暢。有些朋友一發脾氣或抑鬱時會出現胃痛等症狀，就是這個道理。
腸功能紊亂雖然恢復較慢，但只要從飲食與心理兩方面著手，雙管齊下，採取科學合理的調節方式，保持胃腸消化暢通並非難事。
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